"En la vida podemos experimentar todo tipo de emociones, no hay por que sufrir, sólo es necesario saber, cómo podemos tener control sobre las emociones"
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"En la vida podemos experimentar todo tipo de emociones, no hay por que sufrir, sólo es necesario saber, cómo podemos tener control sobre las emociones" En éste video libro (DVD) quiero compartir contigo algunas ideas que conocerás en este material, sobre las emociones y cómo SI es posible tener control sobre las emociones que definimos como fuertes. |
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1° Las emociones son una expresión normal y natural del ser humano, la emoción (cualquiera que esta sea) es buena y natural mientras puede haber razonamientos, esto es, hay razón.
En realidad no se puede decir que una emoción es negativa, y si te he de decir que hay cosas que las convierten en negativas como:
Por ejemplo enojarse no es malo, es normal, es natural, ahora, si como producto de un enojo se cae en agresividad (gritos, golpes, desprecio, etc.) entonces ya se convierte en mala la conducta producto de la emoción, no la emoción en sí.
Otro ejemplo, estar triste no es malo, eso es normal, lo que puede hacer mala una tristeza es cuando se convierte en un estado (esto es, todos los días esta uno triste) y entonces esto se llama depresión.
Aquí el ejemplo es como cuando producto de situaciones donde nosotros no tenemos control vivimos en un constante miedo y este miedo se va modificando en terror y estamos en una angustia constante de que no sabemos que va a pasar o hasta donde va a llegar una determinada situación. |
2° Yo creo que sólo se necesita tener control sobre las emociones.
En el ser humano existe algo que se define como proceso "Estímulo - Respuesta" (y esto es lo que se refiere a los programas que todos tenemos) Ante un estímulo nosotros reaccionamos con una respuesta (buena o mal) de manera AUTOMÁTICA En ocasiones estos programas disparan emociones como (enojo o furia, miedo o pánico, tristeza o depresión) y después se traducen en acciones que son inadecuadas (gritos, golpes, malos modos, agresión, pasividad, retracción etc.) Hay momentos en que uno "racionalmente" dice, "está bien, YA no me voy a enojar" y ¿que crees?, que al paso del tiempo, sucede algo similar a lo que había pasado antes y nuevamente se dispara la emoción automáticamente (por ejemplo el enojo), y entonces nos dicen, ¿que pasó, no que ya no te enojarías?. Bueno aquí lo que falta es primero saber ¿CÓMO SE LE HACE? para hacer esa reprogramación del inconsciente. Déjame te digo que SI SE PUEDE, tener control sobre esas emociones y tener control sobre las acciones que disparan la emoción evitando llegar a emociones negativas y reacciones imprudentes. 3° Precisamente eso es lo que yo hago, yo ayudo a las personas a cambiar esos programas que están presentes y disparande manera inconsciente estados emocionales que yo defino como de luz roja. Lo que me gustaría que conocieras es sobre estos temas, está en el contenido de esté DVD, el control de emociones, el funcionamiento de la razón, ¿cómo se le hace para tener ese control? para lograr no enojarse, para vivir una vida plena, libre de enojos, de disgustos, de miedo, de tristeza, etc. etc. |
Cuando una emoción se sale de control y causa acciones que dañan a los demás (no hay razonamiento): |
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